Bí kíp duy trì cơ thể hấp dẫn của Tạ Đình Phong và các tài tử Hong Kong
Tạ Đình Phong, Cổ Thiên Lạc, Lưu Đức Hoa đều áp dụng chế độ ăn uống khắt khe, kiểm soát trọng lượng cơ thể một cách nghiêm ngặt.
Dù không cùng độ tuổi, ba tài tử hàng đầu Hong Kong (Trung Quốc) đều giữ được vóc dáng trong suốt nhiều năm hoạt động nghệ thuật. Họ cùng là những quý ông sở hữu thân hinh được nhiều người ngưỡng mộ dù đã ở độ tuổi U50, U60.
Tạ Đình Phong
Trong chương trình Bạn có hẹn với Lỗ Dự, Tạ Đình Phong tiết lộ bí quyết giữ gìn vóc dáng: "Nhiều năm qua, tôi không tăng cân do mỗi bữa chỉ ăn 5 con tôm và một ít rau".
Bước sang tuổi 41, Tạ Đình Phong vẫn giữ được thân hình chuẩn, nét nam tính, phong trần quyến rũ. Nam diễn viên thậm chí không ăn cá hồi vì cho rằng thực phẩm này khiến anh béo lên.
Tài tử Nộ hỏa sở hữu thân hình săn chắc đáng ngưỡng mộ.
Tạ Đình Phong cho biết do kinh doanh nhà hàng và là người phát triển các sản phẩm bánh ngọt, thường xuyên phải trực tiếp thử các món mới, anh rất dễ tăng cân. Tuy nhiên, sau mỗi lần như vậy, tài tử sẽ tăng cường độ tập luyện để giảm cân về mức mong muốn chỉ trong một tuần.
Nam diễn viên chia sẻ nghệ sĩ thần tượng ngày nay phải đối mặt với hàng triệu, thậm chí chục triệu người hâm mộ quan sát mỗi ngày. Do đó, mỗi người phải có tính tự giác, kỷ luật cao đối với vóc dáng và hình ảnh bản thân.
Trong chương trình Nhà hàng Trung Hoa, các nghệ sĩ Cbiz từng tiết lộ bí quyết giúp tài tử họ Tạ sở hữu làn da không tì vết dù đã ở độ tuổi tứ tuần. Đó là nhờ chế độ ăn uống và thói quen không bao giờ trang điểm. Quản lý của anh cũng cho biết dù đóng phim hay tham gia các show truyền hình, Tạ Đình Phong đều để mặt mộc và giữ vững quan điểm "đàn ông không cần makeup".
Cổ Thiên Lạc
Dù đã bước sang tuổi 51, Cổ Thiên Lạc vẫn sở hữu bề ngoài trẻ trung, thân hình cân đối và khiến nhiều người phải ngưỡng mộ. Từ trong phim đến ngoài đời, thực anh luôn đốn tim phái đẹp bởi vẻ ngoài nam tính và đầy cuốn hút.
Nam diễn viên từng chia sẻ với báo giới rằng chế độ ăn uống của anh rất đơn giản, mỗi ngày chỉ ăn một bữa trong suốt 10 năm. Ngôi sao thường nhịn bữa tối để giảm lượng tinh bột hấp thụ vào cơ thể. "Nhiều lúc tôi mải quay phim quên cả ăn uống. Cũng có khi nhìn thấy mọi người ăn, tôi bèn đi chỗ khác để tránh bị kích thích", ngôi sao Thần điêu đại hiệp tiết lộ.
Cổ Thiên Lạc với làn da rám nắng đầy nam tính và vóc dáng chuẩn chỉnh.
Không chỉ khắt khe trong chuyện ăn uống, tài tử Hong Kong còn duy trì những nguyên tắc chăm sóc da nghiêm ngặt. “Tôi rất quan tâm đến làn da, bởi bề ngoài sẽ bị ảnh hưởng nếu gương mặt kém mịn màng. Nguyên tắc của tôi là không bao giờ dùng khăn ướt để rửa mặt vì môi trường ẩm ướt của khăn khiến vi khuẩn dễ dàng bám lại. Do đó, tôi chỉ rửa mặt bằng nước ấm từ vòi hoa sen, hoặc nước chảy trực tiếp từ vòi. Cuối cùng, tôi dùng khăn khô để lau sạch vùng mặt”, Cổ Thiên Lạc hé lộ.
Tài tử cho biết bí quyết chăm sóc cơ thể của anh chỉ gói gọn trong hai chữ "vận động". Nam diễn viên thường tìm đến những bộ môn thể thao mình ưa thích như bóng rổ, chạy bộ, đá bóng hoặc tập gym mỗi khi có thời gian rảnh rỗi.
Lưu Đức Hoa
Là một trong "tứ đại thiên vương" của ngành giải trí Hong Kong, Lưu Đức Hoa luôn khiến người hâm mộ phải ngạc nhiên vì khả năng duy trì vóc dáng của mình. Dù đã 60 tuổi, Lưu Đức Hoa vẫn sở hữu vẻ ngoài trẻ trung và cơ thể cực kỳ khỏe mạnh. Với chiều cao 1,76 m với cân nặng 67 kg, nam diễn viên có cơ bụng rõ nét, không lộ chút mỡ.
Lưu Đức Hoa từng tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn rằng: "Tôi ăn chay trường được bảy năm rồi. Bạn phải ăn đúng nguyên liệu và chọn đúng cách, chứ không phải cứ ăn chay là tốt cho sức khỏe". Anh kiên trì theo đuổi thực đơn mà mình vạch ra, không bao giờ phá lệ ăn thêm.
Lưu Đức Hoa luôn giữ được thân hình săn chắc, khuôn mặt ít nếp nhăn nhờ thói quen ăn uống khoa học.
Các bữa ăn của tài tử họ Lưu thường bao gồm súp nấm rơm, nấm kim châm, nấm xào khoai mỡ, bí đao. Đây đều là thực phẩm tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe.
Để chống lão hóa, hỗ trợ tuần hoàn máu, thiên vương Hong Kong luôn uống nước ấm và thường xuyên dùng cafe đen trong bữa sáng. “Trước đây, mỗi ngày tôi uống đến mười mấy ly cà phê đen, trước khi đi ngủ uống vào còn dễ say giấc hơn, ngủ rất ngon. Tôi cứ uống như vậy mà không sao cả”, Lưu Đức Hoa chia sẻ. Phương pháp đặc biệt này dường như đã giúp anh có được sức khoẻ dẻo dai và sắc vóc vô cùng lý tưởng.
Tin liên quan: