"Ví dụ tôi mua một loại thuốc giảm cân rất hot vào thời điểm đó. Người ta nói rằng sẽ giảm cân trong hai tuần. Nhưng tôi chỉ uống được đến ngày thứ ba", bà xã Hoắc Kiến Hoa nói.
Hiểu rõ đây không phải phương pháp phù hợp với mình nên sau khi sinh con gái đầu lòng, Lâm Tâm Như lấy lại vóc dáng bằng cách ăn uống điều độ, tập luyện nhẹ nhàng. Cô nuôi con bằng sữa mẹ, ăn uống đơn giản, chủ yếu là món luộc hoặc hấp, giảm muối và gia vị. Cô cũng đến gặp bác sĩ dinh dưỡng hàng tuần để đảm bảo đang đi đúng hướng. Khi có buổi tụ tập với bạn bè, bà mẹ một con cho phép bản thân ăn nhiều hơn hàng ngày một chút. "Nếu thực sự muốn giảm cân, bạn không nên kiềm chế cơn thèm ăn của mình một cách quá khắt khe, nếu không sẽ càng tệ hơn, cơ thể bạn sẽ ăn bù để trả thù bạn", Lâm Tâm Như nói.
Ở tuổi tứ tuần, nữ diễn viên duy trì tập luyện hàng ngày với nhiều bộ môn như gym, boxing, yoga và ăn uống điều độ, đủ chất để giữ dáng và sức khỏe. "Tôi thích ăn uống nên nếu không vận động, tôi sẽ cảm thấy mình không chuyên nghiệp. Vì vậy, tôi tập thể dục thường xuyên. Thời gian đầu, tôi cũng không để ý lắm về cơ thể mình trông như nào khi tập luyện. Đến một ngày tôi có buổi chụp hình ngoài trời, lúc này tôi cảm thấy mọi nỗ lực thường ngày của mình không hề vô ích. Nghiêm túc mà nói, nếu ai đó không nhắc đến chuyện tuổi tác với tôi, tôi không thực sự nghĩ mình đã ở tuổi ngoại tứ tuần đâu", nữ diễn viên nói.
Lâm Tâm Như áp dụng chế độ ăn đủ dinh dưỡng, ưu tiên tinh bột tốt, thịt nạc. Trong hình là bữa sáng của cô.
Lâm Tâm Như sinh năm 1976, hoạt động trong giới giải trí xứ Trung đã gần 30 năm. Cô là ngôi sao đa tài, được khán giả yêu mến. Cô đóng nhiều phim như Đại hỷ lâm môn, Tân dòng sông ly biệt, Hoàn Châu cách cách... Gần đây, cô góp mặt trong Những rắc rối khi khởi nghiệp. Cô kết hôn với nam diễn viên đồng hương Hoắc Kiến Hoa năm 2016, có con gái tên Cá Heo Nhỏ hiện 5 tuổi.
